2月は『全国生活習慣病予防月間』です。
習慣病は日常生活の積み重ねで、自覚症状がなく進んでいきます。
適度な運動・睡眠・食事方法や健康診断などが載っている本を集めました。
自分自身の健康に目を向け、無理なく続けられる自分に合った生活改善法で
病気を予防し、健康を維持していきましょう。

2月は『全国生活習慣病予防月間』です。
習慣病は日常生活の積み重ねで、自覚症状がなく進んでいきます。
適度な運動・睡眠・食事方法や健康診断などが載っている本を集めました。
自分自身の健康に目を向け、無理なく続けられる自分に合った生活改善法で
病気を予防し、健康を維持していきましょう。
