足の運動不足に悩んでいませんか？
どなたでも簡単にできる動きで元気に体を動かしましょう！
開催日時
2026年10月21日(水)10:00～11:30
場所
牧野生涯学習市民センター 第3集会室
対象
18歳以上（シニア向け）
参加費
800円
講師
梅本 尚美（シニア向け運動指導者）
持ち物
動きやすい服装、フェイスタオル（足のストレッチに使用します）
☆申込方法☆
2026年10月2日（金）午前10時より受付開始
2階窓口、電話、FAX（氏名、電話番号、講座名を明記）にて受付
TEL：050-7102-3137
FAX：072-851-2566
