本講座は、定員に達しました。只今、キャンセル待ち受付中です。

◆こんな悩み、かかえていませんか？
　・足を引き締めたいけど、どういう運動をすればいいか解らない。
　・高いヒールを履き続けると、どうしてふくらはぎが太くなるの？
　・手足の冷えやむくみに下半身の筋肉はどう影響するの？
理想的な脚線美を身に着けるために、必要な知識と簡単な運動を教えます。

実施日時：２０２３年７月２１日（金）　１８：３０～２０：００
場所：牧野生涯学習市民センター　プレイルーム
定員：８名
参加費：５００円（税込） ※実施当日支払い
服装：動きやすい服装　※スカート類はご遠慮ください
講師：センター職員（トレーナー指導歴２８年）

申込日時：２０２３年７月１日（土）　１８：００～
申込方法：電話、ＦＡＸ、窓口（センター：２階事務所）