【終了しました】まきの運動塾 ~肩こり・腰痛改善体操~

身体の悩みの多い肩こりや腰痛。
寒くなって外に出る機会も減っているからこそ、しっかりと身体を動かして改善を図りましょう!
今回は動き回る動作は極力省き、イスに座ってのストレッチや立って行うトレーニングなど、
家でも簡単にできる運動をご紹介します。

実施日時:2023年12月19日(火) 10:00~11:00
場所:牧野生涯学習市民センター ホール
定員:20名(先着順)
参加費:500円(税込) ※実施当日支払い
服装:動きやすい服装 ※スカート類はご遠慮ください
講師:センター職員(トレーナー指導歴28年)

申込日時:2023年12月2日(土) 10:00~
申込方法:電話、FAX(氏名・電話番号・講座名)、窓口(2階事務所)

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牧野生涯学習市民センター・図書館

生涯学習市民センター・図書館が一体となった複合施設です。市民の学習活動や芸術等などの文化活動を支援し、地域におけるコミュニティ活動の活性化を促進することで、市民が生涯にわたって学びつつけることのできる環境を提供します。またこれらの活動を通じて、市民同士の交流を活発化し、市民を主体とした協働によるまちづくり実現する拠点となることを目的とした施設です。


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