寒い季節に外に出て運動するのはつらいですよね。
でも運動不足は気になるし…
そこで今回は、おうちで手軽にできる運動の本や体力のつく食事の本を集めました。
頑張らずに基礎体力をつけて、寒い冬を乗り越えましょう!
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生涯学習市民センター・図書館が一体となった複合施設です。市民の学習活動や芸術等などの文化活動を支援し、地域におけるコミュニティ活動の活性化を促進することで、市民が生涯にわたって学びつつけることのできる環境を提供します。またこれらの活動を通じて、市民同士の交流を活発化し、市民を主体とした協働によるまちづくり実現する拠点となることを目的とした施設です。
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